マイロングウォーク

最近、おそらく年齢のためだとは思いますが、長時間続けて眠れなくなり、就寝から４時間、早いときは３時間くらいで目が覚めます。もちろん、少し時間をつぶしてからもう一度眠るわけですが、そしてまた１～２時間たってから目覚めるということを繰り返して、朝を迎えます。昼間の運動量や活動量によって違いますが、就寝は午後９時から10時ころで、午前６時前には部屋を明るくし、さらにベッドを離れるいわゆる完全な起床は午前７時前後が多いので、午前３時から６時くらいまでは不規則に短時間の睡眠を繰り返すというパターンが多くなりました。皆さんはどうでしょうか。

１回の睡眠時間が短いのには慣れましたが、その２回目あるいは３回目の睡眠の時には必ずと言っていいほど「夢」を見ます。もちろん「あこがれ」の意味ではなく、本当に睡眠中の大脳活動の記憶としての夢ですね。同年配あるいは少し上の年齢の方に聞くと「夢なんかほとんどみない」という人もいて、個人差があるようです。私も若いころはあまり頻繁に夢をみたという記憶がなく、現在でも起床前の短い睡眠中に見ることが多いので、これはやはり睡眠が短くしかも浅くなっていることの表れと思います。

さてその夢なんですが、圧倒的に「悪夢」が多いというのが実感です。内容ですが、自分が何かの理由で、追い詰められ、切羽詰まった状況に陥り、そこからどうやっても抜け出すことができないというようなものが多く、夢が覚めて「ああ、夢でよかった！」という漫画みたいな体験が何回もあります。

面白いのはその困った状況というのが、実生活の中では実になんということもないことが多いことです。例えば旅行中に自分の荷物が見つからないとか、乗るべき電車が来ないとか、連絡したいのに携帯電話が動かせないとか、はてにはトイレが見つからない！　とか、ようするに現実では簡単に対応できることがまったくできず、ただただ気持ちが追い詰められていることです。国際陰謀組織に追われているのに足がまったく動かないなんていうスパイ映画みたいな設定の時もあります。

例外的に楽しい夢をみたり、「明晰夢」というらしいですが、夢の中で「これは夢だ」と自分で気が付くようなこともあり、これは結構楽しい体験なんですが、こういう時はわりとすぐに目覚めてしまうことが多いようです。とにかく割合としては悪夢が多いことは確か。夢というのは逆に解釈するのだということがよく言われます。つまり自分が真剣に考え気にかけていることが夢に現れるので、それくらい考えていることは現実では失敗しないということです。これはありそうですが、慰めになるかどうか。

悪夢ではありますが、覚めた後に感じるのは先ほどの「夢でよかった」という安堵感とともに、これはちょっと矛盾するようですが、何かスリラー映画を見終わったときのような快感じみた感じなんです。ということで最近では悪夢であれ、夢を見るのは一種の娯楽（？）に変わってきたような気がします。

こういうふうに自分の見た夢を思い出したりするのは精神衛生上良くないという意見も聞いたことがありますが、「夢」は映画や小説ではけっこう登場します。私の知っている例では、精神を病んだ自分の妻との日常を私小説的に描いた『死の棘』などで知られる作家の島尾敏雄の書いた『夢の中の日常』という中編小説があります。島尾敏雄の小説全体があまり明るい調子ではありませんし『夢の中の日常』もそんな灰色のトーンで書かれているのですが、この作品の中での主人公の見た夢のなかで覚えているのは、自分の体の中が痒くなって、口の中に手を突っ込んで胃をつかみ出して引っ張ると、なんと自分の体が裏返しになってイカのようなのっぺらな皮膚になってしまうという、なんとも奇怪なイメージです。夢は自分の意識の反映であることは確かですが、ここにはどんな見えない現実が隠されているのでしょうか。ちなみに島尾の実際の家庭生活も『死の棘』に近いらしく、また島尾自身にも長期のうつ状態があったようで、実生活の方がよほど悪夢だったのかもしれません。

上の写真は今の季節に咲く棘のないバラ―モッコウバラ。毎年、近くの路傍で見かけます。白と黄の２種類があるようですが、どちらも“夢のように”キレイです。ただし、夢の中でこのような典型的な夢のような景色が現れたという経験は私にはありません。本日も最後に見た夢は不可能な分量の仕事を抱えて思い悩むという設定でした。